Мастер-класс «Как управлять стрессом в турбулентное время»

В период нестабильности и неопределенности мы гораздо чаще испытываем стресс. Связано это с неизвестностью и многовариантностью будущего. Можно ли управлять собой и своим состоянием? Разберем природу стресса на онлайн-мероприятии – расскажем о способах его преодоления.

В программе:

• биология стресса
• методы управления стрессом в турбулентное время
• как осознанно управлять стрессом через отслеживание состояния
• 3 способа как сохранить ясность разума предпринимателям в стрессовых ситуациях

Спикеры
Бибигуль Кушалиева
Тренер по улучшению когнитивных способностей, автор пособия по развитию интеллекта «SPAсти мозг: как за 21 день улучшить работу своего мозга»

Для доступа к онлайн-трансляции необходимо зарегистрироваться на платформе МСП.РФ.